ここ最近朝食を食べない日が続いています。

理由は簡単で、朝食を食べてから仕事をすると、すぐに眠くなって作業が止まってしまうからです。

私は在宅勤務ですがフレックスタイムに似た状態なので、拘束時間というものがあります。

在宅でもすぐに仕事に対応できるように待機している部分もあるのですが、眠くなってしまってたまらないのです。

朝食は一日のエネルギーを接種する大事な食事だとか、栄養学的にどうとか言われていますが、そんなのは気にしていられないです。

今のところヘマはしていませんが、休みの日とか朝食を取ったら1時間ちょっとぐらいで寝ていました。

在宅なので移動しませんから、目を覚ます機会がないというのもあります。

人の目を気にしなくて良いし、会社の緊急の用事は都度対応で連絡がくるので人間関係に緊張することも無くなりました。

そもそも、現代人は食べ過ぎなので、朝の一仕事を終えた時の昼食と、夜の軽食だけにするだけでとても体調が良くなります。

この生活を続けているので、体重も少しずつ減ってきています。

私にとっては、ダイエット効果にもなるようです。

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