厚生労働省のサイトに面白いストレスチェックのサイトが準備されていました。
「5分でできる職場のストレスセルフチェック」
と、
「3分でできる職場のストレスセルフチェック（簡易版）」
です。
私は簡易版の方をやってみました。
男性版と女性版に分かれており、質問に対して、
「そうだ」「まあそうだ」「ややちがう」「ちがう」
などの回答をクリックしていくだけで、最終的にあなたのストレス度が測れます。
私の場合、あまりストレスが無いという結果になりました。
まあ、そうなのかなと思います。
5分で出来る方も同じ様な質問をちょっと長く続けるだけです。
結果にストレスケアのアドバイスも受けられるので、ちょっとここんとこストレスを感じているなと思ったら、チェックしてみるのもいいんじゃないでしょうか？
ストレスチェック出来るサイトはこちら →
こころの耳こちらのサイトの左上にあります。
